通往美国顶尖高中的绿色通道：美国热门运动—壁球

1、壁球介绍

壁球，又称Squash，源于19世纪的新英格兰地区，是一种室内对墙击球的运动，得名于球触及墙壁时发出的Squash声音。高节奏的脚步移动、击打频率和变幻莫测的球路，与灵活的技战术结合在一起，使参与者在相对短的时间里不仅得到心肺功能、肌肉关节和韧带的锻炼，而且灵活性、协调性和柔韧性都得到很好的改善，也因此被Forbes杂志评选为十项最有益健康的运动之一。此外，壁球在美国被视为一项重要的竞技运动，被赋予“室内运动**”的称号。近期，壁球更是跻身2028年洛杉矶奥运的比赛项目之一，凸显其全球地位的提升。

2、拥有壁球项目的顶尖美高

美国的高中和大学都致力于促进学生多元化发展。为此，学校追求招收不仅在学业上出类拔萃的学霸，还同时具备其它出众才能的学生。在招生过程中，杰出的运动员备受关注，因为他们往往展现出卓越的体能素质、良好的抗压能力、高度自律的品质，以及优异的时间管理技能。这种全面的素质使得运动员成为学校招生官青睐的理想申请者之一。

对亚洲学生而言，涉及团队协作和依赖身体优势的体育项目，例如篮球和橄榄球，通常存在着激烈的竞争，这使得进入校队成为一项相对困难的任务。相较之下，壁球作为一种小球运动，强调个体技术和策略的运用，为那些在团队协作或身体优势方面尚在发展中的学生提供了一个更具吸引力的运动选择。因此，越来越多申请美高的家庭都注意到了壁球特长这条独特的升学路径，学美留学在这里列举几所具有壁球项目且以此为特色的学校，供家长们参考：

1 Phillips Academy Andover

菲利普斯学校安多福 (Phillips Academy Andover)，美国小常青藤十校联盟之一，创立于1778年，几乎与美国同龄。美国《教育周刊》称其为“寄宿中学之中最精华的典范”，认为它“真正做到了在帮助学生预备大学生活的同时全面塑造了学生的人格”，称得上是美国最优秀的中学之一。截至2018年2月，Andover已有20个国际标准的壁球场。Andover拥有6支竞技壁球队，每支都由8-10名队员组成，每年都会在新英格兰的校级竞标赛中和其他学校进行比赛。Andover的壁球选手经常继续为大学校队效力，去年在哈佛、耶鲁、达特茅斯、康奈尔、布朗、斯坦福和麻省理工等学校的校队阵容中都有Andover的校友。

2 St. Paul’s School

圣保罗中学 (St. Paul's School) 成立于1856年，是一所男女合校的寄宿学校。该校强调人文课程和语言课程，并采用创新的授课方式，将历史和英语课程相结合，取得了显著的教学效果。学校致力于为学生提供额外的支持，教职员工大多拥有博士学位，许多教授来自于优秀的学府，包括一些常春藤联盟大学。圣保罗中学在壁球方面具有卓越的历史，它于1882年建造了美国第一个壁球场，创造了历史。 圣保罗校队在10片国际规格壁球场上进行比赛，这些球场设置了全美***的设施，包括：记分系统、无线麦克风和音响系统、巨型液晶显示屏等一流设备。该校的男子和女子壁球队由大约25名运动员组成，每个赛季都会与新英格兰及其他地区最强的球队竞争。圣保罗学校壁球队荣获11次新英格兰团体冠军和11次新英格兰个人冠军，展现了卓越的竞技实力。

3 Groton School

Groton的女子壁球项目在新英格兰地区属于最为强大的项目之一，球队年年稳居前十，曾在赛季末的A组新英格兰校际壁球协会 (NEISA) 最高排名第二。在全国范围内，通过参与U.S. High School Squash Championships的Division 1，该项目最高曾获得第四名，展现了卓越的实力。在Independent School League (ISL)中，该项目一直是最为强大的球队之一，在过去的十年中，多次夺得联赛冠军； 最佳球员有五年来自Groton，球队每年都有球员入选ISL全明星队，还有众多球员获得荣誉提名。学校拥有十二个专为观看比赛设计的玻璃后墙球场，使项目能够****地让更多学生参与。Groton壁球项目是将起初没有任何壁球经验的球员，培养成了大学级别的壁球选手的新英格兰为数不多的项目之一。

3、学美壁球特长录取案例

C同学是学美留学2022年签约的上海学生，目标是在2023年8申9的时候进入美国前30的高中。在申请时，她的SSAT和托福成绩在众多顶尖美高申请者中并不突出，但是，C同学从7岁开始练习壁球，曾获得全国比赛第一名，多次获得国际奖项，摘得过亚洲最好排名第9的好成绩。

学美在申请期间，指导C同学与各学校壁球队教练积极沟通，展示自己对学校的兴趣和壁球的特长，获得了多位教练的面试邀约。

最终，C同学获得顶级前十寄宿高中St. Paul’s School(圣保罗中学)的录取！

4、线下壁球培训

作为一项竞技运动，选择以壁球为特长申请顶尖美国高中的学生通常需要进行系统而专业的训练。不光是每周练习的时长，保持练习的持续性在美高申请中也具有极高的重要性，美国高中青睐学生在特长上展现长期扎实的付出。C同学自7岁开始学习壁球，每年保持着40周，每周8小时的壁球训练。作为培训她的俱乐部，Summer Squash的教练不仅为她提供了专业的指导，也为她制定了合适的比赛和联赛的参赛计划，对她的申请之路起到了积极的帮助作用。 此次与Summer Squash合作，我们共同推出了联名课程，面向对壁球有兴趣的学生和家长，以及已有壁球经验的学生。该课程分为两类：

1、新手指引：介绍壁球的基本规则，基本握拍姿势，正反手挥拍及击球练习。

2、专业指导：针对已有经验的学生，课程首先由教练进行体能和技术的基础测试，之后教练与学员在对打中进行更深入的分析，指导学员改进技术的可行之处。

*Summer Squash目前有1位亚壁联二级教练和3位埃及一级教练，平均执教时间超过8年，带领学生获得过：

女子

U9埃及比赛第一名，U11亚洲比赛第一名，U13亚洲比赛第三名，U13埃及比赛第一名，U15埃及比赛第二名

男子

U9埃及比赛第一名，U11埃及比赛第一名，U11英国伯明翰比赛第二名，U13埃及比赛第一名

学美留学将于3月2日、3月3日（本周六、周日）在Summer Squash馆内设立展台，由多位资深美高顾问老师为感兴趣的学生和家长们介绍——如何规划壁球特长学生的升学之路，解答壁球特长在申请美高时会遇到的常见问题。

Adele

学美教育美高总监顾问

10余年从业经验，迄今已数十次赴美对美国高中进行实地考察，对各个学校的特点及录取信息掌握透彻，深谙美国低龄留学申请要点。专业负责的职业态度颇受家长和学生认可。帮助过的600本土中小学生90%以上进入了美国TOP50寄宿高中。

Lucia

资深美高顾问

英国生活学习5年，拥有丰富的美高申请经验，参与辅导多名学生并成功申请到Milton Academy，Deerfield Academy, Peddie School，The Hill School，Loomis Chaffee School，Blair Academy，Webb Schools，Tabor Academy等顶尖美高寄宿学校，注重启发式辅导，擅长通过细致交流发掘学生的闪光点，指导学生将个人经历丰富为故事性内容，帮助学生迅速提高面试表现力和申请竞争力。

Dorinda Han

资深美高顾问

研究生毕业于英国G5伦敦大学学院教育学专业，拥有丰富的美高全案申请经验。参与辅导多名学生成功申请到 Phillips Exeter Academy, Hotchkiss  School, The Lawrenceville School，Middlesex School，Choate Rosemary Hall，The Hill School，Loomis Chaffee School，Miss Porter's School，Webb Schools 等顶尖美高寄宿学校，擅长通过细致的交流发掘学生亮点，突破思维禁锢，帮助学生迅速提高面试表现力和申请竞争力。）

欢迎学生和家长扫描下方二维码添加学美小助手来进行课程的预约~

活动地址：

上海市浦东新区海阳路1040弄40号

2号库 Summer squash壁球馆