最新：圣母大学继续实行 Test-Optional，并新增“视频申请”！

在标化政策不断收紧的大背景下，美国顶尖名校之一——圣母大学（University of Notre Dame）近日正式宣布：

继续实行 Test-Optional (SAT/ACT可选)

新增可选的 60–90 秒“视频申请”环节

这两项变化，给未来申请者带来了新的机会与策略变化。以下是我们为你整理的重点解读。

01、圣母大学为何坚持Test-Optional？

尽管哈佛、MIT、耶鲁等名校陆续恢复 SAT/ACT 要求，但圣母大学选择继续保持标化可选。学校招生副校长 Micki Kidder 表示：SAT/ACT 从来不是决定申请的唯一因素，圣母大学更看重学生在学术准备、使命感和整体潜力上的表现。Test-Optional 带来的公平性对学校非常重要：

不同地区的学生考试机会不同

标化成绩容易受补习资源、经济条件影响

有些学生“高分低质”，有些则“低分高潜力”

因此，圣母大学更愿意用Holistic Review（全方位评估）的方式选学生。学校曾透露，Restrictive Early Action 早申录取中，大约 30% 的学生未提交 SAT/ACT 成绩。

02、新变化：新增 60-90 秒“视频申请”

从 2025 申请季起，圣母大学新增一个可选环节：Glimpse Video（短视频自我介绍）,特点如下：

时长：60–90 秒

平台：InitialView

不允许剪辑、编辑（确保真实）

可以提交给多所学校

费用约 22 美元（可申请豁免）

招生官表示：视频是了解学生“纸面材料以外的真实自我”的重要方式。这对哪些学生特别有利？

表达能力强的人

课外经历丰富的人

有独特视角、话题、故事的学生

写作不是强项但沟通自然大方的学生

对于中国学生来说，这是一个非常值得利用的“差异化窗口”。

03、Test-Optional + 视频申请对中国学生意味着什么？

高分仍是加分，但不再是“必杀技”

如果你 SAT 1500+ 或 ACT 34+，依然建议提交。但如果你的标化一般甚至不理想，不提交也完全不会被“秒拒”。

视频是打造个人 IP 的机会

圣母是顶尖大学中非常重视“使命感、价值观、真实感”的学校。视频正好提供了展示这些特质的窗口。

对“努力但不擅长标化”的学生非常友好

如果你的优势在 GPA、科研、课外活动、领导力、写作等方面，Test-Optional 让你更有机会被看见。

综合实力才是关键

在圣母的体系下，顶尖申请真正拼的是：

No.1学术潜力

No.2思维能力

No.3领导力

No.4服务精神

No.5个人故事

No.6与学校匹配度

04、申请建议（强烈推荐收藏）

值得提交 SAT/ACT 的情况

成绩达到该校 Top 25% 水平

课程 rigor 较弱，标化分可以弥补

希望申请 STEM、商科等高分专业

不建议提交的情况

标化明显拖后腿

更擅长通过 GPA、活动、文书展现优势

申请文科、人文、社会方向

视频建议

自然表达，不念稿

讲清楚：你是谁、你关心什么、你为何是 ND 的好 fit

不需要花哨剪辑，更重视“真实与思考”

结尾：名校招生进入“新格局”

在 SAT/ACT 逐渐回归主流的当下，圣母大学选择坚持 Test-Optional，并用视频形式进一步丰富评估维度。这表明：名校正在从“单一数值筛选”走向“多维度的真实评估”。

对未来申请者来说：竞争仍然激烈，但展示真实自我、讲好个人故事的机会，比以往任何时候都更重要。